Listerine không chỉ là nước súc miệng!

Bạn đang thực sự rất sai lầm nếu nghĩ rằng Listerine chỉ dùng để súc miệng với công dụng diệt khuẩn, làm sạch và khử mùi răng miệng. Thực ra, loại nước súc miệng này còn có vô vàn công dụng tuyệt vời mà chúng ta chưa biết đấy. Cùng nhau tìm hiểu xem nhé! 

Listerine ra đời vào năm 1879, ban đầu nó được dùng như một dung dịch khử trùng trong phẫu thuật. Đến năm 1970, nó mới được sử dụng chính thức như là một sản phẩm vệ sinh răng miệng. Listerine không uống được như cách bạn uống nước trực tiếp từ máy lọc nước nano. Trong thành phần của Listerine có chiết xuất của cỏ xạ hương, bạch đàn, chất cồn... nên nó còn có rất nhiều công dụng hữu ích khác.

Khử mùi hôi dưới cánh tay

Listerine rất tốt cho việc chống mùi hôi dưới cánh tay. Bạn chỉ cần đổ một ít dung dịch Listerine vào một miếng bông và nhẹ nhàng thoa nó dưới cánh tay của mình.

Chữa nấm chân

Listerine có tác dụng tuyệt vời trong việc loại bỏ nấm móng chân. Đơn giản chỉ cần đổ dung dịch Listerine vào một chậu nhỏ và ngâm chân vào khoảng nửa giờ. Nếu bạn bị nấm chân nặng có thể pha thêm vào dung dịch trên ít giấm trắng để tăng hiệu quả.

Chất tẩy rửa bồn cầu

Mới nghe qua thì thấy có vẻ như bạn đang ném tiền xuống bồn cầu, nhưng Listerine có thể làm sạch và khử mùi nhà vệ sinh rất tốt. Bạn chỉ cần đổ một ít dung dịch này vào bồn cầu và sử dụng bàn chải cọ rửa như bình thường.

Vì vậy nếu bạn cần làm sạch nhà vệ sinh mà hết mất chất tẩy rửa thông thường hãy thử dùng Listerine xem sao, đảm bảo nhà vệ sinh của bạn sẽ sạch bóng và có mùi dễ chịu hơn nhiều so với mấy dung dịch khác đấy.

Giảm ngứa

Nếu bạn bị côn trùng cắn hoặc một vết ngứa nào đó, hãy chấm một ít dung dịch nước súc miệng này vào một miếng bông gòn và thoa vào chỗ ngứa. Nó sẽ giúp bạn làm dịu vết ngứa rất nhanh. Nó cũng có tác dụng với những vết ngứa gây ra bởi cây thường xuân hay cây sồi có độc.

Trị gàu

Listerine đã từng được bán trên thị trường như là dung dịch trị gàu. Mặc dù nó không bao giờ nổi tiếng ở mảng công dụng này nhưng nhiều người vẫn dùng nó để thoát khỏi đám gàu khó chịu. Bạn chỉ cần đổ một ít dung dịch Listerine ra tay, xoa bóp vào da đầu, quấn tóc trong một chiếc khăn, và gội sạch sau khoảng 15-20 phút.

Diệt mụn trứng cá

Nhiều người sử dụng nước súc miệng này để chiến đấu với mụn trứng cá. Bạn có thể dùng bông gòn sạch, thấm dung dịch Listerine rồi thoa lên vùng bị mụn ngày hai lần sáng và tối. Nhớ rửa mặt thật sạch trước khi thoa Listerine lên nhé!

Làm sạch bàn chải đánh răng

Cũng giống như việc Listerine có thể tiêu diệt vi khuẩn trong miệng của bạn, nó cũng có thể diệt trừ đám vi khuẩn trú ngụ trên bàn chải đánh răng. Bạn chỉ cần rót một ít dung dịch này ra ly, ngâm đầu bàn chải vào khoảng vài giờ hoặc qua đêm.

Làm sạch màn hình, bề mặt kính

Mọi người có thể nghĩ rằng bạn đang điên nên mới phun Listerine vào màn hình máy tính hay màn hình TV, nhưng nó là một cách tuyệt vời để lấy đi hết bụi bẩn. Bạn có thể cho Listerine vào một bình xịt nhỏ, xịt lên bề mặt cần lau và dùng một tấm vải mềm để lau sạch vết bụi, dấu vân tay... Ngoài ra bạn cũng sẽ thấy mùi bạc hà dễ chịu hơn nhiều so với mùi hóa chất làm sạch thông thường.

Khử mùi thùng rác

Mùi rác có thể làm cho nhà bếp của bạn có mùi khủng khiếp. Nhưng bạn có thể ngăn chặn điều này bằng cách trước khi bạn ném bất kỳ thứ gì vào trong túi đựng rác, hãy đặt một chiếc khăn giấy thấm Listerine vào dưới cùng. Điều này sẽ giữ cho mọi thứ có mùi bạc hà và mùi dễ chịu hơn!

Diệt bọ chét cho thú cưng

Nhiều người nuôi thú cưng phải chi ra rất nhiều tiền cho các loại thuốc xịt bọ chét. Thay vào đó, bạn có thể dùng một chút dung dịch Listerine. Bạn có thể trộn nó với sữa tắm và tắm bình thường cho thú cưng hay pha loãng với nước và xịt lên bộ lông của chúng.

Chỉ với 20k bạn sẽ sở hữu ngay hàm răng trắng bóng

Không phải phương pháp xúc miệng bằng nước được lọc qua thiết bị lọc nước uống trực tiếp, răng bạn đảm bảo sẽ sáng lên 2 tông trong vòng 1 tháng áp dụng cách tẩy trắng răng có một không hai này của chúng tôi. Nếu còn chưa tin, sau một tháng áp dụng cách hãy đến phòng khám nha khoa để kiểm chứng độ trắng sáng của hàm răng nhé!

1. Nguyên liệu của cách làm trắng răng:

- Muối Nabica

- Lá chè tươi

Lưu ý của cách làm trắng răng:

- Muối Nabica là loại muối dùng để uống và chữa đau dạ dày, giá chỉ 5,000VNĐ hiệu thuốc nào cũng có bán. Các bạn ra hiệu thuốc hỏi y sĩ sẽ hiểu, rất dễ mua và dễ kiếm thôi. Sau khi mua xong các bạn mang về đổ gói muối vào lọ thủy tinh, đậy nắp kín lại rồi đặt cạnh bồn rửa mặt.

- Lá chè tươi thì có bán ở các chợ cũng rất dễ mua, sau đó rửa sạch lại với nước rồi nấu nước thật đặc bỏ vào hộp, cất tủ lạnh để dùng được lâu. Hoặc cũng có thể nấu loãng dùng mỗi ngày 1 lần, vừa dùng được để súc miệng khi đánh răng vừa để uống.

2. Các bước thực hiện cách làm trắng răng:

Bước 1: Trước khi đánh răng vào buổi sáng hoặc tối thì các bạn pha một ít nước chè xanh đã đun pha với nước ấm vào một chiếc cốc thật to

Bước 2: Lấy kem đánh răng phết lên bàn chải một lượng vừa đủ rồi rắc muối Nabica lên kem đánh răng hoặc có thể nhúng bàn chải vào lọ muối rồi đánh răng như bình thường. Các bạn lưu ý rằng không đánh riêng mỗi muối Nabica hoặc kem đánh răng riêng, mà phải kết hợp chúng lại với nhau.

Bước 3: Sau khi đánh răng xong thì súc miệng với nước trà xanh, không súc miệng lại với nước mà. Nếu thiếu nước trà xanh khi súc miệng thì pha thêm chứ không được lười mà dùng nước để súc miệng nha mọi người.

Đánh răng hàng ngày, không nghỉ ngày nào sau 1 tháng răng sáng lên 2 tông bất ngờ nếu có tác dụng nhanh còn ai sau 1 tháng răng chỉ sáng lên chút xíu thì cũng nên kiên trì sử dụng đừng nản lòng nhé. So với đi đến nha khoa và dán trắng răng thì cách làm trắng răng này tiết kiệm và ít đau buốt nhất, ai đã từng làm trắng răng thì hiểu cảm giác buốt đến tận óc thế nào rồi đúng không nhỉ?

3. Tác dụng cách làm trắng răng:

Thành quả của cách làm trắng răng tại nhà sau 1 tháng

- Muối Nabica có tác dụng tẩy sạch tất cả những mảng bám, mảng ố vàng của răng và muối chỉ có tác dụng nếu răng nguyên bản của bạn không bị tác động bởi thuốc kháng sinh khi còn nhỏ thôi nhé.

- Công dụng của nước trà xanh là làm cho răng trở nên bóng sạch, đồng thời bảo vệ lớp men trên răng. Sự kết hợp giữa muối Nabica cùng nước trà xanh sẽ tạo thành hỗn hợp tẩy trắng răng hiệu quả mà không làm cho răng bị bào mòn. Thêm vào đó, các vi khuẩn gây viêm lợi, viêm họng hạt, nhiệt miệng, hôi miệng và các bệnh liên quan đến hô hấp cũng có thể bị làm cho tiêu biến nhờ công dụng của muối Nabica.

Uống loại nước trẻ tiền này sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa đến 10 năm

Loại đồ uống này sẽ giúp bạn đẩy lùi dấu hiêu tuổi tác đang dần in dấu trên làn da, giúp bạn lấy lại 10 năm tuổi trẻ. Đừng nghĩ đến những loại thức uống xa xỉ, đây là loại đồ uống cực kỳ rẻ tiền, không phải nước sau lọc từ thiết bị lọc nước uống trực tiếp đâu nhé!

Đã bao giờ bạn tự hỏi có một số thành phần kỳ diệu nào trong tự nhiên có thể giúp đảo ngược quá trình lão hóa của bạn? Một trong những nỗ lực trở lại tuổi 20 của bạn là sử dụng tất cả những loại kem che khuyết điểm hay nếp nhăn? Tuy nhiên đó chỉ là giải pháp tạm thời. Chúng ta không thể làm ngừng hẳn quá trình lão hóa nhưng hoàn toàn có thể làm chậm chúng lại bằng các phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Một trong số đó là sử dụng trà xanh.

Vậy tại sao trà xanh lại giúp làm chậm quá trình lão hóa da cũng như cơ thể?

Người Nhật nổi tiếng với tuổi thọ trung bình dài nhất trên thế giới có thể chỉ là một trùng hợp ngẫu nhiên, nhưng Nhật Bản cũng đứng đầu trong việc tiêu thụ trà xanh cao nhất thế giới.

Nước trà xanh rất tốt cho sức khỏe và sắc đẹp

Theo lý thuyết lão hóa xảy ra như là hậu quả của phản ứng hóa học trong tế bào. Những phân tử gốc tự do gây tổn hại các tế bào khỏe mạnh bằng cách làm suy yếu chúng và cắt giảm collagen - chất đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ độ đàn hồi và rạng rỡ của làn da.

Lão hóa da xẩy ra nhanh hơn cũng do tác động của tia UV, ăn uống kém, sử dụng thuốc lá, bia, ma túy và lối sống sinh hoạt không lành mạnh.

Lợi ích của trà xanh Đối với việc chống lão hóa

Chống lão hóa tế bào

Một nghiên cứu của Trung Quốc cho thấy rằng những người đàn ông tiêu thụ trà xanh có các tế bào lão hóa chậm hơn nhiều so với những người đàn ông không khác không sử dụng trà xanh. Các nhà nghiên cứu cho rằng các chất chống oxy hóa trong trà xanh là nguyên nhân đằng sau hiện tượng này.

Bảo vệ đầu gối

Trà xanh chứa chất flavonoid mạnh góp phần giúp đầu gối khỏe mạnh. Chúng cũng giúp giảm tình trạng viêm khớp hiệu quả

Chống lão hóa da

Trà xanh là một loại kem dưỡng ẩm chống oxy hóa tuyệt vời, nó có thể làm sạch làn da của bạn và làm cho da mịn màng, rạng rỡ. Chỉ cần thoa một chút nước trà xanh lên da hằng nhày nhé.

Làm gì để làm chậm quá trình lão hóa

Rõ ràng trà xanh được biết đến là có nồng độ cao của catechin và polyphenol là những chất chống oxy hóa giúp trong việc phá hủy các gốc tự do để giữ cho làn da của bạn trẻ trung hơn.

Trà xanh cũng chứa hàm lượng cao các oligomeric proanthocyanidins - OPCs - một số các chất chống oxy hóa mạnh mẽ và do đó nó đã được chứng minh để làm chậm sự lão hóa từ bên trong cơ thể. Hãy thường xuyên uống nước trà xanh hằng ngày sẽ rất tốt cho da và sức khỏe của bạn.

Cảnh báo: Luôn mang theo muối bên người nếu bạn không muốn cả đời phải hối hận

Bạn sẽ biết tại sao chúng tôi nói luôn cần mang theo muối bên người sau khi đọc xong nội dung bài viết này. Quá đơn giản mà lại cực kỳ hiệu quả, không đọc thì sẽ tiếc lắm đấy nhé!

Khử mùi hôi miệng với muối

Chỉ xúc miệng bằng nước lọc qua máy lọc nước uống trực tiếp nano là không đủ. Phương pháp chữa hôi miệng bằng cách súc nước muối được xem là phương pháp chữa tuyệt vời nhất. Súc miệng bằng nước muối không chỉ đánh bay mùi hôi khó chịu mà còn bảo vệ răng miệng luôn được chắc khỏe. Với thành phần flo có trong muối sẽ giúp loại bỏ được các vi khuẩn có hại trong khoang miệng, ngăn ngừa sâu răng và chống viêm vô cùng tuyệt vời.

Để chữa hôi miệng, bạn chỉ cần dùng 100ml nước ấm cho 1 thìa muối ăn vào hòa tan và dùng để súc miệng.

Muối rửa mặt giúp sạch bụi bẩn

Muối giúp bài trừ bụi bẩn, bã nhờn một cách rất hiệu quả. Cho một lượng vừa muối ăn nhỏ vào lòng bàn tay, đổ thêm chút nước ấm rồi thoa đều lên mặt và vùng cổ theo hình tròn. Đồng thời nó có tính sát khuẩn, hạn chế nổi mụn ở da.Tuy nhiên, lượng muối không được quá nhiều, chỉ nên cho 1/4 thìa cafe muối hòa với 20ml nước là vừa đủ.

Tẩy tế bào chết bằng muối

Dùng muối tẩy tế bào chết rất đơn giản, hãy lấy một muối hột hay muối biển xoa lên da mặt hay vùng da cơ thể, chỉ cần mát-xa nhẹ nhàng để loại bỏ những lớp da chết và bụi bẩn một cách triệt để.

Sau khi mát-xa khoảng 20 phút, bạn rửa sạch vùng da đó bằng nước lạnh. Bạn nên tẩy tế bào chết ít nhất 1 lần/tuần, da sẽ trắng hồng, mịn màng hơn.

Tuy muối rất tốt, nhưng bạn gái cũng không nên lạm dụng, chỉ cần 1/4 thìa cà phê muối hòa với một ít nước là đã đủ để tẩy tế bào chết trên da. Không những thế, nhờ vào tính năng sát khuẩn, bạn có thể dùng muối để loại bỏ mụn đầu ddeeen hiệu quả không kém bất kỳ loại thuốc trị mụn đắt tiền nào.

Nói lời vĩnh biệt với mùi hôi nách chỉ sau 1 tuần với 5 nghìn đồng

Nếu bạn thường xuyên lo lắng và mất tự tin vì mùi hôi nách, đã có phương pháp đặc trị cho bạn với công thức 100% từ thiên nhiên. Chỉ với 5 nghìn đồng, bạn có tin không, mùi hôi nách sẽ biến mất mãi mãi sau một tuần điều trị.

Hôi nách là một trong những bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi thường xuất hiện nhiều nhất ở tuổi dậy thì, mùi của nó rất khó chịu làm cho mọi người không dám đến gần bạn. Bệnh này không phải chỉ xảy ra ở tuổi dậy thì mà cả con nít, trẻ em cũng có thể mắc phải bệnh này, tạo ra những áp lực tiêu cực đến tâm lý của trẻ khi bước sang giai đoạn dậy thì.

Tại sao bạn không nghĩ đến việc trị hôi nách bằng cần tây bởi trong cần tây có chứa 90.5% là nước giống như nước lọc qua máy lọc nước gia đình uống trực tiếp, 1.95% hợp chất nitơ và 0.07% chất béo, xenluloza 1.15% và 1.13% tro, vitamin A, B, C, các chất khoáng như Mg, Mn, Fe, I, Cu, K, Ca, rất hữu dụng trong trị thâm nách, hôi nách với cần tây.

Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 - 3 cây cần tây, 1 quả chanh và một ít muối tinh. Đầu tiên, cần tây bạn đem rửa thật sạch, xay nhuyễn rồi cho vào cái chén. Chanh cắt đôi, vắt nước chanh vào cần tây đã xay, phần vỏ chanh thái nhuyễn (tốt nhất các bạn nên xay) bỏ vào chung hỗn hợp. Cuối cùng, thêm muối vào cho đến khi thu được hỗn hợp sệt

Trước khi thoa hỗn hợp này, bạn nên tắm rửa sạch sẽ. Sau đó dùng khăn thấm khô vùng dưới cánh tay rồi thoa dung dịch lên nách theo chuyển động vòng tròn. Lặp lại quá trình này từ 10-15 phút rồi đi tắm lại với nước. Bạn nên duy trì thường xuyên và kiên nhẫn để có được hiểu quả như mong muốn. Không lâu đầu chỉ một tuần thôi mùi hôi sẽ bay hết và da dưới cánh tay sẽ trắng sáng hơn.

Những món ăn sáng tốt hơn uống thuốc bổ cả ngàn lần

Các bà nội trợ nên đưa ngay vào thực đơn ăn sáng của bản thân và cả gia đình các món sau đây. Chế độ dinh dưỡng như thế này sẽ đem lại sức khỏe nhiều hơn ngàn vạn lần so với uống thuốc bổ.

Khi vừa thức dậy, lúc bụng còn rỗng, hãy uống nước trực tiếp từ máy lọc nước. Chỉ cần một cốc thôi cũng đã đủ thanh lọc cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Sau đó, để bữa sáng của bạn luôn lành mạnh và có thể giúp tăng năng lượng cho cả ngày làm việc, bạn nên ăn những thực phẩm cụ thể dưới đây.

Nước trái cây

Một ly nước trái cây vào buổi sáng là một thay thế tuyệt vời cho việc uống cà phê. Ngoài tốt cho làn da, chúng còn tăng thêm những vitamin và khoáng chất cho bạn năng lượng tươi mới trong cả ngày. Ngoài ra, một số người còn thấy uống nước trái cây vào sáng sớm rất tốt để nhuận tràng.

Bánh sandwich trứng

Tuy đây là loại bánh rất phổ biến tại các cửa hàng ăn nhanh nhưng để chúng lành mạnh hơn bạn hãy cố gắng làm bánh sandwich trứng tại nhà nhé. Hãy thử thêm thịt nạc hoặc một số pho mát, bạn sẽ thấy thú vị khi thưởng thức và có lợi cho sức khỏe của bạn hơn.

Trái cây tươi ngon

Chọn ăn một số trái cây để khởi đầu một ngày sẽ tạo sự hào hứng và mới mẻ cho cả ngày. Nếu muốn, bạn có thể chế biến chúng thành một món salad trái cây yêu thích và có lợi cho sức khỏe của bạn.

Sữa chua

Một ly sữa chua trộn trái cây là sự lựa chọn tuyệt vời cho bữa sáng. Sữa chua cung cấp nguồn dinh dưỡng và năng lượng dồi dào. Trong thành phần sữa chua, các chất đạm, chất béo có sẵn trong sữa đã được tiêu hóa một phần, rút ngắn thời gian hấp thu trong hệ thống tiêu hóa. Đường lactose đã được lên men nên dễ hấp thu, làm giảm lượng đường tồn đọng lại ở hệ tiêu hóa tránh được tiêu chảy, giúp cho cơ thể hấp thu canxi và một số khoáng chất khác dễ dàng hơn.

Ngũ cốc

Một bát ngũ cốc không đường hoặc ít đường trộn lẫn với sữa tươi sẽ là bữa ăn sáng tuyệt vời và lành mạnh dành cho cả gia đình bạn. Bạn sẽ có đủ năng lượng để hoạt động cho cả ngày dài nhờ thành phần giàu đạm, ít đường, ít béo của ngũ cốc.

Thần dược cho dáng chuẩn eo thon

Chỉ cần uống một cốc nước này vào mỗi buổi tối, bạn sẽ thấy vòng hai nhỏ gọn trông thấy sau vài ngày. Giờ thì có thể tự tin diện đồ đi chơi được rồi.

Với quyết tâm sẽ giảm được khoảng 4 - 6kg trong vòng 1 tuần để diện đồ cho đẹp nhất là xúng xính những chiếc váy đáng yêu vào mùa hè, đặc biệt là trong kỳ nghỉ lễ 2-9 sắp tới cả nhóm bạn đã lên lịch cho chuyến đi biển nên tôi càng có quyết tâm hơn trong việc phấn đấu giảm cân. Nhờ quyết tâm ấy, tôi đã tìm tới những phương pháp giảm cân đang được ưa chuộng nhất hiện nay, thậm chí là dùng thuốc giảm cân. Nhưng rồi sau những ngày ăn kiêng kham khổ hay thời gian dùng thuốc giảm cân, cơ thể tôi luôn trong trạng thái mệt mỏi, uể oải.. thậm chí là nhập viện và cùng 1 kết quả là sau khi ăn lại thì cân nặng cũng như lượng mỡ thừa tăng như trước thậm chí hơn!

Vì thế tôi không ngừng tìm kiếm 1 cách giảm cân phù hợp với cơ thể mình nhất, eo vẫn nhỏ đi mà sức khỏe không hề suy giảm. Và cuối cùng tôi đã tìm được cách giảm cân vô cùng hiệu quả, không tốn kém lại không ảnh hưởng tới sức khỏe, đó là uống nước trực tiếp từ máy lọc nước nano đồng thời uống sinh tố kết hợp giữa cà chua và dưa chuột. Những nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền lại không làm cơ thể mỏi mệt như các cách thức ăn kiêng kham khổ, không tốn tiền - hại sức khỏe như dùng thuốc giảm cân...

Để có được ly sinh tố giảm cân này, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu đơn giản dưới đây: Đầu tiên là 2-3 quả cà chua, 1 quả dưa chuột, 1/3 thìa cà phê muối. 1,5 thìa cà phê mật ong, rây lọc, máy xay sinh tố.

Cách pha chế cũng vô cùng đơn giản và nhanh chóng, đó là đầu tiên bạn tất nhiên phải mang cà chua rửa sạch, bỏ hạt rồi cho vào máy xay, nhớ cho thêm cả dưa chuột vào rồi xay nhuyễn, lấy rây lọc phần nước nguyên chất và đổ nước ép ra cốc, tiếp theo bạn thêm muối, mật ong rồi khuấy đều cho vừa khẩu vị.

Chỉ cần chưa đến 5 phút nhưng bạn đã có được ly sinh tố thơm ngon, rẻ tiền lại giúp tiêu mỡ vòng 2 một cách vô cùng hiệu quả. Kết hợp với đó tôi dành 15-20 phút mỗi ngày để đi bộ giúp cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn, bên cạnh đó là bạn cần hạn chế ăn đồ chiên, rán xào, tốt nhất nên ăn đồ luộc - như vậy cơ thể sẽ giảm cân nhanh hơn mà không hại tới sức khỏe.

Hướng dẫn cách làm nhân sen cho bánh trung thu

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn đọc cách làm nhân sen nhuyễn cho chiếc bánh Trung Thu. Chỉ cần làm đúng theo những chỉ dẫn dưới đây, các bạn sẽ có chiếc bánh rất đưa miệng!

Chi tiết cách làm nhân sen nhuyễn cho bánh Trung Thu

Trước giờ mọi người hay làm nhân đậu xanh nhất bởi nhân đậu xanh là loại nhân cơ bản và cũng là dễ nhất. Từ nhân đậu xanh ta có thể làm ra được rất nhiều các loại nhân khác. Nhân sen nhuyễn sẽ làm mất thời gian hơn những ăn cũng lạ miệng hơn. Chính vì vậy, tại sao bạn không thử bỏ chút thời gian để thực hiện cách làm nhân hạt sen cho bánh trung thu của gia đình năm nay thêm hấp dẫn hơn.

Dưới đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn chi tiết cách làm nhân sen nhuyễn cho bánh Trung Thu.
Chi tiết cách làm nhân sen nhuyễn cho bánh Trung Thu

Nguyên liệu và dụng cụ cần chuẩn bị:

– 200 gram hạt sen tươi

– 75 ml dầu thực vật

– 100 gram đường cát trắng

– 1/2 teaspoon (2,5 gram) mạch nha

– 15 gram bột làm bánh dẻo

– Chảo chống dính

– Bát tô sạch

– Muôi gỗ

– Máy xay sinh tố

– Nồi nấu

– Tấm rây inox

Chi tiết cách làm nhân sen nhuyễn cho bánh Trung Thu:

Bước 1:

– Đầu tiên, lọc nước uống trực tiếp. Sau đó, cho hạt sen và nước vào nồi, lượng nước ngập lượng sen, đun sôi để trần qua hạt sen. Khi nước sôi đổ sen ra rổ, xóc cho ráo nước.

– Nếu sen chưa thông tâm thì sau khi trần xong các bạn nhớ thông tâm sen đi cho khỏi đắng nhé.

Bước 2:

– Cho hạt sen vào nồi đổ ngập nước, ninh cho đến khi hạt sen chín bở ra thì mang xay nhuyễn.

– Các bạn nên xay cũng nhiều nước, hỗn hợp sẽ được mịn hơn.

Bước 3: Để lửa nhỏ, đun liu riu hỗn hợp đến khi thấy hỗn hợp sánh sánh như bột trẻ em thì cho đường vào, quấy đều cho tan đường.

Bước 4: Để lửa nhỏ. Đường tan hết, cho 1/3 lượng dầu ăn vào, có thể dùng dầu dừa hoặc dầu đậu phộng sẽ cho nhân ngon hơn.

Bước 5: Sau 4 phút, các bạn lọc 1 lượt hỗn hợp qua rây vào chảo chống dính, rây giúp nhân của mình được mịn hơn.

Bước 6:

– Tiến hành sên nhân: Để lửa vừa, quấy liên tục và đều tay để hơi nước bay bớt, sau 4 – 5 phút, cho tiếp 1/3 số dầu vào.

– Khi dầu hòa quyện hết vào với nhân, các bạn cho nốt số dầu còn lại. Quấy đều và liên tục. Hỗn hợp đặc lại thì cho mạch nha và bột nếp pha loãng vào. Mất thêm khoảng 20 – 25 phút nữa để cho nhân chuyển đặc. Khi hỗn hợp đặc và bắt đầu dính chảo thì hạ lửa nhỏ hơn. Khuấy đến khi thấy hỗn hợp đặc, rất nặng tay và bắt đầu đã thành 1 khối thì hạ lửa nhỏ nhất và vẫn tiếp tục sên.

– Sên đến khi nào các bạn thấy nhân thành 1 khối dẻo, mịn, khô và bóng. Khi nhân còn nóng, vo thành viên tròn nếu nhân thẳng đứng, không bị chảy là bạn đã hoàn thành bước sên nhân sen nhuyễn.

Hoàn thành 6 bước này, bạn đã có chiếc bánh trung thu tự tay mình làm rồi. Chắc hẳn cả nhà sẽ phải trầm trồ thán phục đôi bàn tay khéo léo của bạn thôi.

Bạn có thể ăn thoải mái những thực phẩm này mà chẳng bao giờ lo tăng cân

Bạn đang lo sợ tăng cân nhưng bụng lại liên tụng đòi ăn? Hãy ăn vô tư đi nhé vì bạn có thể ăn thoải mái những loại thực phẩm dưới đây mà chẳng bao giờ lo sợ sẽ bị tăng cân.

Uống nước

Nước là thức uống đồng thời là thành phần có thể xem như quan trọng nhất trong cơ thể người vì nó chiếm đến 70% cơ thể, có mặt trong hầu hết các bộ phận và tham dự vào đa số các hoạt động của cơ thể. Tốt nhất, bạn nên tìm mua thiết bị lọc nước uống Sunny-Eco tại địa chỉ bán máy lọc nước uống trực tiếp số 1 ngõ 121 Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội và các đại lý trên khắp toàn quốc để có nước sach uống mà không mất thời gian đun.

Trứng luộc

Khoa học đã chứng minh, ăn trứng luộc có thể làm giảm cảm giác đói, khiến có thể ít nạp thức ăn hơn, điều này đồng nghĩa với việc sử dụng trứng luộc có thể nhanh chóng giúp bạn đầy bụng mà lại có thể giảm được cân nặng. Trứng là loại thực phẩm rất gần gũi, và được sử dụng nhiều trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Trứng rất giàu protein, chất bèo có lợi trong khi chứa hàm lượng calo thấp, giúp bạn có cảm giác no lâu mà không gây tăng cân.

Dưa hấu

Đang là mùa hè nên chúng ta sẽ nghĩ ngay đến dưa hấu nhỉ! Dưa hấu có chứa nhiều nước. chúng có thể nhanh chóng xoa dịu được cơn đói, bên cạnh đó còn có thể làm giảm vòng eo của bạn đáng kể. Trong dưa hấu chứa arginine – một loại axit amin có chức năng giải độc. Hãy chọn những nơi có mua dưa hấu có chất lượng tốt để tránh những tác dụng không tốt từ việc dưa được bơm thuốc bạn nhé!

Cà rốt nhỏ

Những củ cà rốt chứa rất ít calo sẽ đưa bạn chìm vào giấc ngủ ngon với cái dạ dày đã được đáp ứng.

Một quả chuối

Chỉ có 100 calo nhưng nhiều chất xơ và thành phần tryptophan, một quả chuối chắc chắn là lựa chọn tuyệt vời để lót dạ trước khi lên giường. Đặc biệt, bạn sẽ không phải tốn thời gian dọn dẹp hay rửa bát chén với loại đồ ăn này.

Sữa chua

Một trong những loại thực phẩn hiệu quả cho việc duy trì cân nặng đồng thời cải thiện hệ tiêu hóa phải kể đến sữa chủa không béo. Bạn sẽ được cung cấp đủ lượng protein cần thiết và một nửa lượng đường mà cơ thể đòi hỏi chỉ với hai hộp sữa chua mỗi ngày. Có nghiên cứu đã chứng minh được rằng chế độ ăn kiêng bao gồm 70g sữa chua không béo mỗi ngày sẽ thúc đẩy quá trình tiêu giảm mỡ bụng của bạn lên đến hơn 80%. Bằng việc ăn kết hợp sữa chua với các loại trái cây tươi theo sở thích sẽ giúp hương vị của sữa chua ngon hơn và mang lại nhiều dinh dưỡng hơn cho bạn.

Trẻ ngủ ngon, cao lớn, thông minh hơn nhờ 6 bí quyết này

Trẻ sẽ nghỉ ngơi, hồi sức trong giấc ngủ. Thời gian này đồng thời tạo điều kiện cho quá trình trao đổi chất diễn ra thuận lợi hơn để các bé mau lớn hơn. Một giấc ngủ ngon và sâu đòi hỏi cần có thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc và môi trường ngủ cũng cần được đảm bảo.

Các bậc phụ huynh lưu ý không nên cho con uống nước hoặc nếu có nên hạn chế lượng nước uống vào trước giấc ngủ. Thiết bị lọc nước uống trực tiếp hiện nay bán rất nhiều ngoài thị trường cung cấp cho các con nguồn nước sạch đảm bảo để uống. Tuy nhiên, uống nước nhiều sát giờ đi ngủ dẫn đến việc trẻ phải thức dậy đi vệ sinh vào ban đêm, gây gián đoạn giấc ngủ của bé.

Trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh dành rất nhiều thời gian để ngủ. Cha mẹ cần đặc biệt quan tâm đến việc làm sao để mang lại cho trẻ giấc ngủ ngon và say. Mặc dù trẻ cần nhiều hoạt động thể chất để phát triển toàn diện, nhưng giấc ngủ cũng đóng vai trò quan trọng không kém.

Rất nhiều trẻ gặp vấn đề với giấc ngủ và hầu hết nguyên nhân đều xuất phát từ sự vô ý hoặc thiếu kiến thức của cha mẹ. Giấc ngủ không chỉ để nghỉ ngơi và còn ảnh hưởng đến sự khả năng hoạt động, tăng trưởng và sức khoẻ nói chung. Dưới đây là 6 bí quyết giúp trẻ ngủ ngon mà phụ huynh có thể tham khảo.

Thiết lập khung giờ cố định cho trẻ ngủ.

Trẻ sơ sinh hay ở tuổi mới biết đi dành phần lớn thời gian cho việc ngủ. Tuy nhiên khi trẻ lên hai và lớn hơn nữa, trẻ cần được “huấn luyện” để ngủ đủ giấc. Các chuyên gia gợi ý khi cah mẹ giúp trẻ tập ngủ vào khung giờ cố định, trẻ sẽ tự tạo được thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ. Đi ngủ sớm vào buổi tối sẽ giúp trẻ ngủ ngon và tỉnh táo hơn vào buổi sáng.

Thói quen ngủ trưa ngắn trong ngày

Cha mẹ nên khuyến khích trẻ ngủ trưa hàng ngày để có thời gian nghỉ ngơi và nạp năng lượng. Hầu hết trẻ nhỏ đều cực kì hiếu động và không tự nhận thấy mệt mỏi nhưng thực sự trẻ cần nghỉ ngơi trong ngày để cảm thấy khoẻ mạnh và thoải mái.

Ngủ trưa sẽ giúp trẻ sảng khoái và giấc ngủ trưa cũng cần được đặt vào khung giờ cố định như giấc ngủ sâu buổi tối. Dù chỉ là ngủ ngắn giữa ngày, cha mẹ cũng nên để ý đến chất lượng giấc ngủ. Hãy bảo đảm giấc ngủ không vướng phải tiếng ồn xung quanh như từ bếp hay tivi.

Hiểu đồng hồ sinh học của trẻ

Nhiều phụ huynh hiểu nhầm rằng tất cả trẻ em đều giống nhau. Tuy nhiên, mỗi trẻ lại có đồng hồ sinh học khác nhau. Đồng hồ sinh học quyết định năng lượng và thời gian nghỉ của trẻ. Cha mẹ nên dành thời gian quan sát và nắm được chu trình này để sắp xếp hoạt động trong ngày của trẻ. Có những trẻ cảm thấy buồn ngủ sau khi chơi một hay hai tiếng, tuy nhiên những trẻ khác thì vẫn có thể thức.

Bảo đảm không gian ngủ của trẻ

Hãy tạo không gian giúp trẻ ngủ ngon. Một không gian ấm cúng, thoải mái và yên tĩnh luôn là lý tưởng nhất. Cha mẹ hãy chú ý đừng để phòng ngủ của con quá ẩm và điều chỉnh đèn ngủ nhẹ trước khi trẻ lên giường. Hãy bảo đảm tiếng động từ phòng khác không làm thức giấc trẻ.

Bảo đảm dinh dưỡng trong ngày của trẻ

Trẻ sẽ chỉ ngủ ngon nếu nạp đủ chất dinh dưỡng cần thiết trong ngày. Đây là điều tối quan trọng. Đừng để trẻ ngủ khi đói. Nếu trước khi ngủ mà trẻ đói, bạn có thể cho trẻ uống một cốc sữa ấm nhỏ.

Cha mẹ chơi cùng trẻ trước khi ngủ

Các bậc phụ huynh nên ở bên trẻ để bé yên tâm chìm vào giấc ngủ. Tuyệt đối không nên để bé ngủ một mình và quay đi, trẻ sẽ cảm thấy bất an, sợ hãi và khó ngủ. Tâm sự, đọc truyện hay hát ru cho bé trước giấc ngủ là việc bố mẹ nên làm. Đây là các hoạt động tác động vô cùng tích cức đến chất lượng giấc ngủ của bé.

Sốc cấp độ 7: Bạn sẽ già nhanh hơn nếu uống nước chanh mỗi ngày

Nước chanh là loại đồ uống giàu vitamin C, rất ưa chuộng được sử dụng dùng để giải khát đặc biệt vào những ngày mùa hè thời tiết nắng nóng và còn để giảm cân nữa. Nhưng các chị em có biết uống quá nhiều nước chanh có thể khiến chúng ta mau già.

Những gì chúng ta ăn uống vào cơ thể đều có ảnh hưởng đến sức khỏe và sắc đẹp, bạn có thể cảm nhận rõ ràng điều này sau những buổi ăn nhiều, ăn mặn, đặc biệt là buổi tụ tập ăn nhậu cùng bạn bè. Nếu bạn thắc mắc là vì sao lại có sự rõ ràng ấy, thì đây là lý do:

Thức uống tốt nhất cho cơ thể là nước vô trùng có chứa khoáng chất

Uống nước trực tiếp từ máy lọc nước có tốt không? Câu trả lời là có vì nước thành phẩm sau khi được lọc qua máy lọc nước nano Sunny-Eco chẳng hạn hoàn toàn vô trùng mà vẫn giữ được các khoáng chất có lợi cho sức khỏe. 

Thức uống chứa cồn

Gan phải tốt thì làn da mới có thể đẹp, còn ngược lại, nếu gan yếu và không thải bỏ hiệu quả độc tố thì chắc chắn sẽ gây ra nhiều vấn đề như mụn, nếp nhăn, da tái xám… Không chỉ có thế, chất cồn còn làm cơ thể mất nước và hại cho giấc ngủ, dễ dàng khiến mắt quầng thâm, da mất tính đàn hồi, không đều màu… trong khi một trong những yếu tố hàng đầu thể hiện sự trẻ trung là làn da khỏe, mịn, tươi tắn.

Rượu vang trắng cũng rơi vào danh sách cảnh báo này, dù rượu vang thường được cho là tốt cho sức khỏe, bởi nó gây hại men răng và khiến răng dễ bị bám màu, tức nếu cuối ngày hôm nay bạn tự thưởng cho mình 1 ly vang thì răng bạn sẽ dễ bị bám màu cà phê vào sáng hôm sau.

Dẫu vậy, bạn hãy tránh suy nghĩ đánh răng ngay sẽ hóa giải được tác hại này, vì làm thế thậm chí còn tệ hơn, khiến men răng vốn đang tổn thương lại càng bị xói mòn. Theo các chuyên gia răng hàm mặt, tốt nhất bạn nên đợi khoảng 1 tiếng, lời khuyên này áp dụng cho mọi thức uống có tính axit.

Thức ăn mặn

Thức ăn mặn chứa nhiều muối natri, gây tích nước trong cơ thể và tạo vẻ ngoài sưng phù, không tươi trẻ. Ngoài việc lưu ý đến lượng muối khi nêm nếm, nấu nướng, bạn cũng cần để ý đến các loại thực phẩm thực chất chứa rất nhiều muối như thực phẩm đóng lon, hộp, chế biến sẵn, snack…

Và ngoài thức ăn mặn, thức ăn cay, nhiều gia vị cũng cần được lưu ý vì dễ khiến tình trạng mẩn, mụn nặng thêm, và đặc biệt gây hại trong giai đoạn mãn kinh, là lúc các mạch máu trên da dễ giãn nở và phản ứng, khiến da mẩn, không đều màu. Tất nhiên, thỉnh thoảng bạn ăn cũng không gây vấn đề quá lớn nhưng tốt nhất nếu tránh được thì nên tránh.

Ngoài ra, còn những yếu tố khác cũng có thể khiến chúng ta già đi nhanh chóng, như:

Đồ ngọt

Nhiều chuyên gia cho rằng ăn quá nhiều đường và đồ ngọt, vượt mức các tế bào có thể xử lý được thì lượng đường dư thừa này sẽ kết hợp với protein, tạo thành chất sẽ tác động xấu đến collagen - loại protein giúp da căng và đàn hồi.

Ngoài ra, không có gì ngạc nhiên khi ăn nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng, chuyển màu răng, khiến răng không còn trắng và nụ cười cũng không còn tươi trẻ.

Thịt đỏ

Thịt đỏ sẽ sản sinh nhiều gốc tự do - các gốc tự do này thiếu electron nên sẽ “cướp” từ các tế bào khỏe mạnh và gây ra sự tổn thương, những tổn thương này sẽ ảnh hưởng đến khả năng sản sinh collagen, ảnh hưởng đến khả năng tự bảo vệ của da và của sức khỏe nói chung. Vậy nên, hãy ăn thịt trong chừng mực, nhất là thịt đỏ (thịt bò, heo...), là loại bạn không nên ăn mỗi ngày. Bên cạnh đó, cũng hãy nhớ bổ sung các chất chống oxy hóa - trong cả thực phẩm lẫn mỹ phẩm.

Và có gì nguy hiểm hơn thịt đỏ? Đó chính là các loại thịt nướng than có thể chứa hydrocarbon phá hoại cấu trúc collagen trên da. Tuy nhiên, một lần nữa, bạn không cần từ bỏ hẳn những bữa thịt nướng, chỉ cần ít nhất hãy gạt hết những mẩu than bám vào, những mẩu thịt xém đen trước khi ăn.

Thịt chế biến sẵn, thịt nguội, xúc xích cũng là mối nguy tiềm tàng do có thể chứa sulfite và các chất bảo quản, kích thích tình trạng viêm da, đẩy nhanh sự lão hóa. Không chỉ thế, chúng còn chứa nhiều muối dễ khiến người bạn sưng phồng lên, vậy nên nếu không thể từ bỏ chúng, ít nhất bạn cũng cố gắng hạn chế và ăn cùng nhiều rau hơn.

Chất béo chuyển hóa

Nếu nguy cơ bệnh tim chưa đủ dọa bạn sợ về loại chất béo không hề tốt lành này, thì đây, chúng còn có thể gây hại collagen, khiến bạn dễ bị tổn thương hơn do các tia UV và do đó, chóng già.

Thức uống chứa caffeine

Thức uống chứa caffeine có thể khiến bạn bị thiếu nước, mất độ ẩm cơ thể, bao gồm cả ở da, khiến nó xỉn màu và mất sự tươi trẻ. Không chỉ thế, loại thức uống chứa caffeine quen thuộc nhất, cà phê, còn dễ làm ố màu răng nếu bạn uống thường xuyên, tính axit trong đó có thể tạo nên những lỗ li ti trên bề mặt và xói mòn men răng. Vậy nên, từ giờ trở đi, sau khi uống cà phê bạn hãy nhớ uống thêm 1 cốc nước để cân bằng độ pH trong miệng, rửa trôi tính axit cũng như màu sậm của loại thức uống này. Nếu không có nước, ít nhất bạn cũng hãy nhai kẹo cao su không đường để kích thích tiết nước bọt

Thức uống có tính axit, chẳng hạn như nước chanh

Thức uống tăng lực thật ra chứa nhiều đường, lại có tính axit cao - bạn đã hiểu tác hại của chúng có thể lớn thế nào. Nếu bạn thật sự cần uống loại nước này, ít nhất hãy uống bằng ống hút để răng của mình càng ít bị tiếp xúc càng tốt.

Nhưng nếu nói về sự kết hợp của đường và tính axit, có một “thủ phạm” đáng sợ hơn nhiều, thường được bỏ qua do thật sự có những ảnh hưởng tốt tới sức khỏe, đó là nước chanh. Tất cả các loại quả họ cam chanh đều có thể hại men răng nhưng chanh làm tổn thương răng mạnh hơn nhiều so với cam hay bưởi; không chỉ thế, hầu như chẳng ai uống nước chanh không mà phải pha với đường, khiến men răng bị tấn công dồn dập đến hai lần.

Tuy nhiên, như vậy không có nghĩa chúng tôi khuyên bạn nên từ bỏ nước chanh. Loại nước này vẫn rất tốt cho cơ thể nói bạn biết uống nó một cách khoa học. Thêm nữa đừng quên uống nước chanh bằng ống mút và xúc miếng bằng nước lọc sau khi uống để bảo vệ hàm răng chắc khỏe của mình nhé!