Hết hôi miệng không mất tiền trong một phút

Hôi miệng khiến bạn gặp phải nhiều vấn đề về giao tiếp. Bạn đang băn khoăn không biết xử vấn đề này như thế nào. Nếu xúc miệng bằng nước lọc từ máy lọc nước uống trực tiếp nanokhông giúp bạn hết hôi miệng, hãy tìm đến các biện pháp dưới đây. 

Trà xanh trị hôi miệng nhanh nhất

Lá trà xanh được xem là phương thuốc đầu tiên nên áp dụng. Với tinh chất kháng khuẩn, giải nhiệt và thanh mát, trà xanh có thể khử mùi hôi miệng cực tốt. Nó được xem như là cách chữa bệnh hôi miệng tại nhà nhanh nhất và có nhiều ưu điểm đối với người bệnh. Bởi vì loại lá này rất tốt cho sức khỏe, có thể dùng hàng ngày mà không lo lắng về bất cứ vấn đề gì. Lá trà xanh dễ kiếm và có giá thành rất rẻ, đồng thời dễ sử dụng.

Cách dùng: Lấy lá chè xanh nhai ngậm trong miệng. Chờ cho đến khi dịch nước bọt tiết ra để hóa giải và hấp thụ các tinh chất từ lá chè xong thì nuốt vào. Thực hiện hàng ngày, hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy hơi thở có mùi, hoặc cả sau khi ăn những món ăn có mùi.

Dùng gừng để chữa hôi miệng

Bạn có thể chữa hôi miệng rất hiệu quả bằng gừng.

Cách dùng: Cắt gừng thành lát pha thành trà và uống hàng ngày, có thể thêm vào đó một vài giọt chanh để hơi thở thơm mát hơn.

Chữa hôi miệng bằng chanh

Chanh có lượng axit cao, giúp tẩy trắng và khử mùi hôi miệng hiệu quả. Bạn chỉ cần 1 chút nước cốt chanh hòa với mật ong để uống hàng ngày sẽ có hơi thở thơm mát.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng nước cốt chanh + muối để làm nước súc miệng hàng ngày. Không những có hơi thở thơm mát mà bạn cũng sẽ có hàm răng trắng sáng hơn đấy.

Chữa hôi miệng bằng đinh hương

Cây đinh hương là một trong những thảo dược quý đối với sức khỏe răng miệng. Bạn có thể ngâm các mảnh đinh hương cho mềm rồi bỏ vào miệng ngậm, nhai trực tiếp trong khoảng 1-1,5 phút. Ngậm vài lần trong ngày, liên tục trong vài tháng hiệu quả sẽ rất tuyệt vời.

Lá bạc hà

Bạn có thể dùng những lá bạc hà rửa sạch và nhai, nuốt hằng ngày. Với các này bạn sẽ thấy được công dụng hiệu quả tức thời với lần sử dụng đầu tiên.

Ngoài ra bạn có thể dùng lá bạc hàng già giã thành nước cốt, sau đó pha nước cốt bạc hà theo tỷ lệ là cứ một muỗng nước bạc hà là 3 muỗng nước lọc. Bạn hãy dùng hỗn hợp đã pha súc miệng từ 2 -3 lần trong ngày.

Tối nay ăn gì chỉ với 70 nghìn?

Bạn có tin không, bữa ăn cho gia đình với 4 món tươm tất, giàu dinh dưỡng, đảm bảo vệ sinh chỉ tiêu tốn có 70 nghìn. Quả là một thực đơn lý tưởng. Vừa ăn, vừa uống nước trực tiếp từ máy lọc nước nano thật không gì sánh bằng. Hãy cùng chúng tôi tham khảo thực đơn dưới đây nhé!

Hiện nay, rau muống và khoai sọ cũng đã đến mùa thu hoạch và đảm bảo ít có tàn dư của thuốc bảo vệ thực vật, vì vậy lựa chọn món canh khoai sọ cho bữa cơm tối của gia đình là hoàn toàn hợp lý. Chỉ trong một món ăn mà có đủ từ tinh bột, chất đạm tới rau xanh. Khoai sọ mềm bùi, sườn đậm đà cùng rau muống mát lành thấm cái mỡ của sườn tiết ra khiến món ăn thật ngọt mà vẫn rất thanh cho bữa cơm ngày giao mùa.

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món canh khoai sọ nấu sườn:

Khoai sọ: 10 củ

Rau muống: 1/2 mớ

Xương sườn lợn: 200g

Rau ngổ, mùi

Hành khô

Gia vị đầy đủ: Nước mắm, muối, mì chính…

Sơ chế nguyên liệu

– Khoai sọ cạo bỏ vỏ, rửa sạch với nước rồi đem thái thành miếng vừa ăn. Sau đó đem ngâm với nước lạnh, cho chút muối sẽ giúp khoai bớt nhớt và không bị thâm. Đồng thời đây cũng là bí quyết nấu canh xương khoai sọ ngon, không ngứa.

– Hành khô bóc bỏ vỏ băm nhỏ.

– Rau muống nhặt ngọn non, làm rửa sạch.

– Xương sườn rửa sạch rồi dùng dao chặt thành những miếng vừa ăn.

– Rau ngổ, rau mùi rửa sạch, thái nhỏ.

Tiến hành thực hiện cách nấu canh khoai sọ với sườn

Bước 1: Khoai sọ cho trần qua với nước nóng để bớt độ nhớt của khoai rồi vớt ra bát to.

Bước 2: Cho ít nước vào nồi + xương sườn + một chút muối hạt to rồi đun sôi lên, chắt bỏ nước đi để khử mùi hôi. Sau đó rửa sườn lại với nước sạch. Mẹo thực hiện canh khoai nấu xương thơm ngon, không hôi đấy bạn ạ.

Bước 3: Cho dầu ăn vào chảo đun nóng rồi đổ hành khô vào phi vàng thơm. Sau đó trút khoai vào chảo đảo chung + 1 bát nước con + một chút muối để cho khoai ngấm gia vị được vừa vặn.

Bước 4: Đổ sườn vào nồi + nước sôi và bắt đầu ninh cho ngọt nước. Khi nước sôi ninh khoảng 10 phút thì bắt đầu trút khoai sọ đã xào vào đun chung.

Bước 5: Đun canh khoai sọ đến khi nào khoai nhừ thì thả rau muống vào đun cho tới khi rau muống chín là được. Lưu ý khi cho rau muống vào nấu chung thì nên mở vung ra và đun lửa vừa để tránh rau muống bị nồng.

Bước 6: Nếm canh xem vừa vặn chưa rồi nêm thêm gia vị và cho rau ngổ, rau mùi xong tắt bếp. 

Cà muối xổi mua sẵn (5.000 đồng)

Trứng rán (10.000 đồng)

Để trứng rán có màu vàng xốp đẹp mắt: Khi đập trứng vào tô, bạn cho thêm 2-3 giọt chanh và 1 thìa dầu ăn, sau đó nêm đủ gia vị, đánh đều cho trứng nổi bọt rồi mới cho vào chảo rán nhé. Đặc biệt dụng cụ đánh trứng phải thật sạch đấy.

Cải cuốn thịt heo chấm mắm chua ngọt (30.000 đồng)

Nguyên liệu:

- Thịt ba chỉ: 300 g

- Rau cải canh: 1 mớ lấy lá to, rửa sạch bỏ cuống

- Cà rốt: 1/2 củ, thái chỉ dài 3 cm

- Dưa chuột: 1 quả, thái chỉ dài 3 cm

- Hành lá.

Cách làm:

- Thịt ba chỉ luộc chín để nguội rồi thái to bản mỏng.

- Hành lá chần nhanh qua nước sôi để hành mềm, dễ buộc cải

-Trải lá cải ra đĩa, xếp thịt, dưa chuột, cà rốt vào giữa cuốn tròn lại. Dùng hành lá buộc cho chặt.

- Nước mắm chấm: tỏi, ớt băm nhỏ, 2 thìa nước mắm, 2 thìa nước lọc, 1 thìa đường, cốt 1/2 nửa quả chanh.

Bạn thấy không, với thực đơn như thế này bữa ăn rất phong phú mà chẳng hề tốn kém, lại tiết kiệm cả thời gian chế biến nữa chứ. Ông xã hẳn sẽ phải trầm trồ về tài nấu ăn tuyệt đỉnh của vợ.

Đồ dùng chứa chất gây ung thư

Bạn có biết không, thế giới đang tẩy chay rất nhiều đồ vật chứa chất gây ung thư. Thế những những loại đồ vật này đang được sư dụng vô cùng rộng rãi tại Việt Nam.

Cốc nhựa dùng một lần ngày nay không còn quá xa lạ với người tiêu dùng, nó được sử dụng vô cùng phổ biến vì tính năng nhẹ, bền, dễ sử dụng,... Cốc nhựa dùng một lần thường được ưa chuộng tại những cửa hàng đồ uống, đồ ăn nhanh hay trong những buổi party, picnic dã ngoại.Tuy nhiên, vật dụng tiện lợi, hữu ích và tưởng chừng như vô hại đó lại chứa ‘mầm bệnh’ gây ung thư vô cùng nguy hiểm. Thậm chí dùng loại cốc này để uống nước trực tiếp từ máy lọc nước nano cũng không giúp ta tránh khỏi nguy cơ mắc phải căn bệnh hiểm nghèo này.

Mới đây theo kết quả điều tra của các nhà khoa học Mỹ và Canada, các loại cốc nhựa dùng một lần trên toàn thế giới đều được sản xuất từ loại nhựa gọi là Polystyrene có màu trắng, nhẹ, tính dẻo. Nhờ những đặc tính trên mà Polystyrene rất được ưa chuộng, đặc biệt là trong ngành công nghiệp chế biến thực phẩm.

Nhưng các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng chất Polystyrene là một loại chất độc, nguy hiểm đến sức khỏe người sử dụng và đặc biệt là có liên quan đến bệnh ung thư.

Nguy cơ ung thư từ đồ nhựa dùng một lần

Trong bối cảnh hiện nay, những hành động dứt khoát và quyết liệt của Pháp, Đài Loan.. là điều rất cần thiết và kịp thời vì giúp giảm nhẹ được những vấn đề về chất thải ra môi trường.Tuy nhiên, không chỉ là vấn đề về môi trường, chúng ta sẽ phải bỏ ngay thói quen sử dụng đồ nhựa dùng một lần khi biết mức độ độc hại của chúng với sức khỏe người tiêu dùng.Với tính năng nhẹ, bền, dễ sử dụng… đồ nhựa dùng một lần đã trở nên quen thuộc với người tiêu dùng. Những chế phẩm này rất được ưa chuộng tại những cửa hàng đồ uống, đồ ăn nhanh hay trong những buổi party, picnic dã ngoại. Tuy nhiên, chính vật dụng tiện lợi, hữu ích và tưởng chừng như vô hại này lại chứa nhiều nguy cơ tiềm ẩn tới sức khỏe.

Theo các nhà khoa học Mỹ và Canada, các loại cốc nhựa dùng một lần trên toàn thế giới đều được sản xuất từ loại nhựa gọi là Polystyrene hay chính là nhựa mang nhãn số 6. Polystyrene (viết tắt và thường gọi là PS) là một loại nhựa khá rẻ tiền, có màu trắng, trọng lượng nhẹ, tính dẻo nên thường được sử dụng trong khâu đóng gói bao bì. 

Có thể gây đột quỵ

Cùng bàn về vấn đề trên,báo cáo nghiên cứu của Chương trình độc chất học quốc gia của Mỹ cũng cho biết, chất Polystyrene khi gặp nhiệt độ thấp hoặc nhiệt độ cao có thể giải phóng ra chất Styrene vô cùng độc hại. Styrene là một chất gây ung thư, có thể phá hủy DNA trong cơ thể người (sản sinh những nhiễm sắc thể bất thường gây dị tật thai nhi), gây rối loạn hệ thần kinh (mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ), ảnh hưởng đến nồng độ máu (lượng tiểu cầu thấp, gây đột quỵ),….

Chất Styrene là rất dễ xâm nhập vào cơ thể và dù nhiễm độc với nồng độ nhỏ cũng có thể để lại hậu quả xấu đối với sức khỏe. Để bảo vệ sức khỏe người tiêu dùng, hiện lệnh cấm sản xuất cốc nhựa và sử dụng cốc nhựa làm từ chất Polystyrene đã được đưa ra tại Mỹ, Canada và nhiều nước trên thế giới.

Lộ clip nóng của cán bộ Sóc Trăng

Thời đại công nghệ phát triển, người ta có thể chụp hình quay phim bất kỳ lúc nào bằng chiếc điện thoại thông minh. Cũng bởi thế hàng tá clip sex, clip đánh ghen và những chuyện riêng tư của mỗi người nhanh chóng được phát tán trên internet để cả dư luận được một phen xôn xao bàn tán

Ngày 23/9, lãnh đạo Ủy ban Kiểm tra Huyện ủy Kế Sách (Sóc Trăng) cho biết, nơi đây đã chỉ đạo xác minh làm rõ vụ một cán bộ ở địa phương này bị lộ clip sex.

Đó là ông V., Phó giám đốc một Chi nhánh Văn phòng Đăng ký quyền sử dụng đất và thiết bị lọc nước uống trực tiếp ở huyện này.

Theo Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Huyện ủy Kế Sách Nguyễn Nhựt Phương, ông V. tuy là cán bộ thuộc Văn phòng Đăng lý quyền sử dụng đất tỉnh Sóc Trăng nhưng về mặt Đảng do huyện quản lý.

Khoảng 3 tuần trước, dư luận truyền tai nhau về clip nhạy cảm của ông V.

Tuy nhiên, Huyện ủy Kế Sách chỉ mới hay được hơn một tuần nay và Bí thư Huyện ủy Kế Sách là ông Lê Văn Uốl đã chỉ đạo làm rõ.

Nội dung các clip đang lan truyền chóng mặt quay cảnh ông V. với người tình đang ân ái trong khách sạn.

Người đặt máy quay chính là người tình của ông V. và vị cán bộ này biết máy quay đang hoạt động nên có vài lần quay mặt về phía ống kính.

Người phụ nữ trong clip sex được biết cũng là một nhân viên của một trường học.

Hai người hẹn nhau ra TP Sóc Trăng thuê phòng và quay clip "lưu niệm".

Lãnh đạo Ủy ban Kiểm tra huyện Kế Sách cho biết "Ông Viễn không thừa nhận cũng sẽ xử lý vì hình ảnh quá rõ. Chúng tôi đang tiến hành các thủ tục kiểm điểm, xử lý Đảng viên theo đúng quy trình".

Hoa hậu Phương Nga và bạn thân Thùy Dung trong mắt Diva Mỹ Linh

Tình yêu và tiền bạc là hai chủ đề luôn nóng trong mọi thời điểm. Scandal liên quan đến cả tiền lẫn tình như vụ việc của hoa hậu Phương Nga càng khiến người ta không khỏi xôn xao.

Hiện tại, vụ việc Hoa hậu Trương Hồ Phương Nga hầu tòa với chuyện tình - tiền phức tạp đang gây xôn xao dư luận và trở thành đề tài nóng trên mạng xã hội. Cùng với Hoa hậu người Việt tại Nga, cô bạn thân Nguyễn Đức Thùy Dung đang bị cáo buộc cùng Phương Nga chiếm đoạt tiền tỷ từ đại gia C.T.M. Ra tòa, Hoa hậu Phương Nga nhận hết là mình giữ số tiền và cả máy lọc nước uống trực tiếp không dùng điện nhưng nói rằng tiền do đại gia M cho.

Thùy Dung từng nói, Phương Nga là người bạn thân duy nhất mà mình nguyện sống chết cùng nhau: "Lựa chọn đúng đắn nhất trong cuộc đời mình lại nằm ở việc chọn bạn mà chơi. Bạn ấy là người bạn thân duy nhất của mình. Bạn ấy và mình đều có chung quan điểm: Đã không là bạn bè thì thôi, là bạn bè thì phải dám sống chết cùng nhau, không được hèn nhát khi cả hai đối mặt khó khăn".

Phương Nga và Thùy Dung là đôi bạn "sống chết có nhau"

Mới đây, một người anh của Nguyễn Đức Thùy Dung đã có những dòng chia sẻ xúc động về em gái. Anh tâm sự, em gái mình là một người thông minh, lanh lợi, được bố mẹ rất cưng. Khi Thùy Dung vướng vào vòng lao lý, bố mẹ anh đã rất suy sụp, người bố tiều tụy, bỏ ăn, mất ngủ làm anh rất đau lòng:

"Gia đình tôi cũng nổi tiếng vì có cô con gái mang tội danh lừa đảo 8,5 tỷ. Ai cũng thắc mắc tại sao gia đình tôi cũng không đến nổi đói khổ mà lại xảy ra chuyện như vậy, ngay cả tôi cũng thắc mắc là tại sao nó lại như vậy. Cuộc sống lúc đó của em gái quá toàn vẹn, thu nhập đến từ buôn bán mỹ phẩm rất lớn...

Nhiều người biết chuyện nhìn gia đình tôi như tội phạm, đồng nghiệp thì xem điện thoại rồi xầm xì, nhiều ánh mắt dò xét... Dù sao cũng cảm ơn đời vì qua đó tôi mới biết ai là bạn thật sự."

Kể từ khi Thùy Dung bị bắt cho đến khi gia đình được gặp cô lần đầu là hơn 1 năm. Người anh cho biết, cô tiều tùy, khóc nhiều, thậm chí rối loạn tâm lý. Khi anh vào thăm, Thùy Dung đã nói:"Anh Hai ơi, em bị gì rồi, cả ngày em ngồi nói chuyện một mình. Ở trong đây tối tăm lạnh lẽo gần 2 năm trời rồi, sống cũng như chết, em đập đầu vô tường mà sao em không chết được. Em vì thương bạn mà làm nhục gia đình, em sắp điên rồi, em muốn chết anh Hai ơi, giúp em chết..."

"Ba lại quay đi, tôi dù tính tình ngang bướng lì lợm nhưng vẫn rơi nước mắt. Tôi nói: "Mày chết thì vẫn mang danh lừa đảo, ráng lên đi em, ra tòa khai cho thật thà chính xác đi em..." Tôi nói rất nhiều , mà giờ cũng ko nhớ là mình nói những gì. Chỉ biết là tinh thần nó đỡ hơn. Hai anh em nắm chặt tay nhau động viên cùng vượt qua cơn sóng gió", người anh của Thùy Dung kể lại.

Đọc được câu chuyện này, Diva Mỹ Linh đã có nhiều suy nghĩ về việc dạy con, đặc biệt là chuyện "chọn bạn mà chơi". Cô chia sẻ:

"Hỡi các ông bố bà mẹ,

Hãy kể câu chuyện này cho con gái vị thành niên của mình.

Chọn bạn mà chơi.

Nhớ không suồng sã, đừng chụp hình nhạy cảm, đừng gửi lưu bút mà thời đại này là tin nhắn nhạy cảm khi yêu ai đó. Tình cảm quyến luyến, say đắm khi yêu ai đó là cái có giá trị ngắn hạn và mất giá nhanh nhất trên đời này. Vì người ác có thể nhân danh tình yêu để gây thêm điều ác. Còn với người bình thường thì những cái quyến luyến ấy không có giá trị nhiều khi họ không còn bên bạn nữa. Đừng nên để cái tự ái của mình nó nuôi dưỡng mấy cái xúc động vặt ấy, chẳng đáng đâu. Cho những gia đình có con gái - khuyên con cảnh giác cao độ trước bọn đàn ông giả danh. Đời không như là mơ nên sướng khổ đau buồn chỉ cha mẹ, ruột thịt là người cùng đau với mình thôi.

Cố lên - sông có khúc, người có lúc.

Đồng tiền tự dưng mà thấy dễ phải đặt câu hỏi liền. Tiền không mua được mọi thứ như người ta vẫn lầm tưởng đâu. Ít nhất là nó không mua được gia đình em nhưng nhân phẩm em thì nó mua một phần rồi đấy.

Ngẩng cao đầu mà chuộc lại danh dự thôi.

Cho những người phụ nữ chúng ta - đừng hả hê, đừng vô tâm mà ác . Cẩn thận ngày nào đó nhân vật chính có thể là chính bạn hay em gái, con gái của bạn. Cái hay nhất nên làm nếu không cảm thông được thì đi làm việc của mình thôi. Thời gian quý lắm. Rách việc làm gì."

Thủy Tiên cũng bày tỏ quan điểm qua câu chuyện

Cũng đồng cảm với câu chuyện từ người anh của bạn thân Trương Hồ Phương Nga, ca sĩ Thủy Tiên bày tỏ: "Lỗi lầm gì họ cũng là phụ nữ yếu đuối, mà trong khi họ còn chưa cố tình phá vỡ hạnh phúc gia đình nhà ai, vẫn còn hơn khối người. Sao có thể đẩy gia đình con người ta vào tủi nhục đến nổi chỉ muốn chết? Đồng tiền có sức mạnh thật đấy, chết có mang theo được đâu mà ai cũng sẵn sàng trả giá".

Chia sẻ của Thủy Tiên nhanh chóng thu hút cư dân mạng và hiện đang nhận những ý kiến trái chiều.

Quả thực đây là bài học cảnh tỉnh đắt giá cho nhiều bậc phụ huynh. Qua đây ta mới thấy vai trò của bạn bè ảnh hưởng lớn thế nào đến cuộc sống của nhau.

Dầu dừa có uống được không? Công dụng khi uống dầu dừa

Chúng ta nghe nhiều đến các mẹo làm đẹp với dầu dừa. Trong đó phần lớn là các kinh nghiệm làm đẹp ngoài da. Nhưng bạn có biết ta thâm chí có thể uống dầu dừa để làm đẹp và nâng cao sức khỏe từ bên trong giống như uống nước trực tiếp từ máy lọc nước nano vậy?!

Lợi ích tuyệt vời của việc uống dầu dừa:

Tốt cho hệ tiêu hóa

Ai hay gặp những vấn đề về tiêu hóa thì đừng bỏ qua dầu dừa! Chỉ một muỗng dầu dừa mỗi ngày thôi sẽ giúp bạn tiêu hóa tốt hơn hẳn. Những vấn đề như khó tiêu, táo bón cũng mau chóng được giải quyết. Dầu dừa giúp kích thích hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hơn, không chỉ làm bạn nhẹ bụng mà còn hạn chế tình trạng tích phân trong bụng: một chứng bệnh thường gặp ở người ăn nhiều mà ít chất xơ, lười vận động ngày nay.

Giảm cân không tốn sức

Nghe thì có vẻ kì lạ, nhưng việc ăn một loại dầu béo ngậy như dầu dừa lại giúp bạn giảm cân rất hiệu quả - mà không phải kiêng khem hay tập luyện quá mệt mỏi!

Nguyên nhân là các chuỗi axit béo trong dầu dừa rất dễ tiêu hóa, nó còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất tự nhiên của cơ thể, khiến cơ thể tự tiêu hao năng lượng kể cả khi không tập thể dục. Dầu dừa cũng có khả năng diệt nấm candida – một loại nấm làm tăng cảm giác thèm ăn, ăn uống không kiểm soát trong cơ thể chúng ta.

Không lo cảm vặt, nhiễm trùng

Trong dầu dừa có một ưu điểm tuyệt vời: hầu hết 50% axit béo trong dầu dừa là axit lauric 12-carbon. Khi được tiêu hóa, nó sẽ biến thành những chiến binh chống nhiễm khuẩn đầy hiệu quả. Không chỉ giúp bạn tránh khỏi các cơn cảm vặt mùa mưa, uống dầu dừa thường xuyên còn ngăn ngừa các vấn đề viêm nhiễm, lở loét nữa đấy!

Ngừa bệnh khi về già

Cơ thể sẽ cảm ơn bạn ngay hôm nay nếu bạn có thói quen dùng dầu dừa. Dầu dừa có các axit béo chuỗi trung bình dễ hút nước và còn không chứa đường, cho đó nó là lựa chọn tuyệt vời để ngừa và trị tiểu đường. Nó cũng rất tốt trong việc ngừa mỡ máu, bệnh tim mạch. Một khi các chứng bệnh này đã bắt đầu phát tác thì việc chữa trị vô cùng khó khăn, nguy cơ đột tử cao, vì thế bạn hãy chủ động phòng tránh nó bằng việc thay thế dầu nấu ăn hàng ngày bằng dầu dừa nhé!

Vậy có nên uống dầu dừa trực tiếp?

Câu trả lời là có, nếu bạn tìm được dầu dừa chất lượng và tinh khiết. Việc uống dầu dừa an toàn hơn nhiều so với bôi nó lên tóc hay da mặt – những bộ phận rất dễ dị ứng.

Công thức rất đơn giản: Hàng ngày khi vừa thức dậy, chưa ăn gì, hãy uống một muỗng café ( khoảng 5ml) dầu dừa. Nếu bạn muốn giảm cân, hãy tăng lên 2 muỗng và dần dần là 4 muỗng chia ra trong ngày – miễn là trước mỗi bữa ăn khoảng 30 phút. Bạn cũng có thể hòa dầu dừa vào nước ấm với một chút mật ong cho dễ uống hơn.

Đôi khi, trong một vài trường hợp, bạn không thể đảm bảo về chất lượng chai dầu dừa mà mình mua. Lúc này, cách xử lý thích hợp nhất dành cho bạn là dùng chai dầu này để nấu ăn thay cho dầu bình thường. Nấu ăn bằng dầu dừa sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ mỡ máu và giúp cơ thể thoát khỏi tình trạng nóng trong người.

Cách chọn kính áp tròng theo ý kiến chuyên gia

Kính áp tròng là giải pháp làm đẹp cho những đôi mắt cận. Tuy nhiên, không biết cách chọn kính áp tròng sẽ khiến bạn vô tình gây tổn hại đến đôi mắt. 

Bài viết dưới đây là đôi điều chia sẽ của bác sĩ chuyên khoa mắt II Trần Đình Tùng. Với kinh nghiệm nhiều năm gắn bó với nghề, bác sĩ sẽ chia sẻ cho chúng ta biết mắt cần oxy và uống nước trực tiếp từ máy lọc nước như thế nào cùng sự tương tác giữa mắt và kính áp tròng.

Mắt người và Oxy:

Mắt người có trọng lượng khoảng 7.5g và dài khoảng 24 mm. Như tất cả bộ phận khác trên cơ thể mắt cũng cần trao đổi oxy. Việc cung cấp Oxy đầy đủ nhằm bảo đảm hoạt động chức năng và sức khỏe của đôi mắt.

Các tổ chức trong cơ thể người thường được cung cấp oxy qua các mạch máu. Tuy nhiên, cấu trúc giác mạc không có mạch máu nhằm bảo đảm tính trong suốt, do đó chúng không được cung cấp Oxy từ mạch máu, mà nhận Oxy từ khí quyển. Oxy trong không khí sẽ phân tán vào giác mạc thông qua phim nước mắt (tear film). Ngoài ra, giác mạc nhận một lượng nhỏ Oxy từ mạch máu ở rìa giác mạc và từ chất dịch bên trong mắt.

Tear film (phim nước mắt) là gì? Tear film là 1 lớp màng mỏng phía trước giác mạc, có cấu tạo từ ba lớp:

+ Bên ngoài là lớp dầu (lipid) có tác dụng làm giảm sự bốc hơi của nước mắt

+ Ở giữa là lớp nước giúp vận chuyển oxy và các khoáng chất đến giác mạc

+ Và trong cùng là lớp nhầy để kết dính tear film và giác mạc.

Nếu trong trường hợp mắt bị thiếu hụt oxy (Hypoxia) sẽ gây ra một số hậu quả như sau:

Thiếu Oxy cấp tính: chúng sẽ làm thay đổi sinh lý và sinh hóa của giác mạc, gây ra triệu chứng nhìn mờ, hình thành của các mạch máu màu đỏ ở rìa mắt, và một số khó chịu nhẹ.

Thiếu Oxy mạn tính: tình trạng thiếu oxy giác mạc mạn tính có thể dẫn đến tình trạng là tăng trưởng mạch máu mới. Nếu nghiêm trọng sẽ làm giảm cảm giác giác mạc, phù giác mạc và có thể cảnh báo nhiều vấn đề nghiêm trọng hơn và tăng nguy cơ nhiễm trùng ở mắt.

Mắt và kính áp tròng:

Kính áp tròng sẽ được đeo trực tiếp vào mắt, có vai trò như lớp màng ngăn hạn chế lượng oxy cung cấp cho mắt từ không khí. Việc đeo kính áp tròng quá hạn hoặc không thay thế kính định kỳ có thể gây thiếu Oxy giác mạc kéo dài. Để hạn chế tình trạng thiếu oxy trong việc đeo kính áp tròng chúng ta nên lưu ý các yếu tố sau:

+ Lựa chọn những loại kính áp tròng có tỉ lệ dẫn truyền oxy cao (Dk/t cao và độ dày trung tâm thấp).

+ Sử dụng thuốc nhỏ mắt có bổ sung nước mắt nhân tạo có nguồn gốc tự nhiên (như Blink Contacts) để bổ sung thêm nước mắt tránh tình trạng khô mắt và thiếu hụt oxy

+ Thay thế và đeo kính áp tròng theo sự chỉ dẫn của bác sĩ hoặc người tư vấn theo đúng định kỳ

+ Vệ sinh kính áp tròng thật sạch sẽ để loại bỏ những bụi bẩn, lipid, protein và vi khuẩn gây hại cho mắt (như nước nhỏ mắt Blink N Clean và nước ngâm của Completle). Lưu ý: tuyệt đối không nên lựa chọn những loại nước ngâm kính có tỷ lệ Polyhexamethylene Biguanide (PHMB – hoạt chất khử trùng) cao như thế sẽ gây tổn hại đến giác mạc và bệnh nhân sẽ có cảm giác khó chịu ở mắt

+ Tuyệt đối không nên đeo kính áp tròng khi mắt đang có các vấn đề như lẹo, có khối u, mắt bị sưng tấy...

+ Đối với kính áp tròng màu, bạn nên hết sức thận trọng khi chọn lựa vì những chất hóa học tạo màu từ kính tiếp xúc trực tiếp với mắt có thể gây kích ứng hoặc làm mắt bị dị ứng. Chính vì thế bạn nên lựa chọn những loại kính có công nghệ khóa màu giữa (công nghệ Sandwiches) để tránh ảnh hưởng đến mắt.