Chẳng cần đến những loại mỹ phẩm đắt tiền cũng không phải công thức đồ uống gì cao sang, chỉ với chưa đầy 10 nghìn mỗi sáng bạn đã có ngay thức uống "vàng" cho làn da.
Cũng nên lưu ý, khi vừa ngủ dậy, lúc bụng còn đói, chị em hãy uống nước trực tiếp từ máy lọc nước nano để thanh lọc cơ thể rồi mới uống loại đồ uống pha chế theo công thức dưới đây.
Hỗn hợp các bột đậu để đẹp da
Thường xuyên uống nước bột đậu có thể giúp bạn làm đẹp da.
Nguyên liệu:
100g đậu đen
50g đậu xanh
50g đậu nành
3 thìa cà phê mật ong
Chảo, rây lọc
Cách làm:
Đậu đen, đậu xanh, đậu nành mua về ngâm nước muối 5 phút rồi xả nước cho sạch bụi bẩn. Bắc chảo lên bếp, cho toàn bộ số đậu vào rang, đảo đều với lửa to lúc đầu, sau đó hạ lửa nhỏ để đậu không cháy. Sau khi rang khoảng 15 phút, kiểm tra xem đậu đã chín đều chưa bằng cách ăn thử 1-2 hạt. Đậu chín, trút ra chén để nguội.
Bắc 1 nồi nước 1 lít nước, cho phần đậu đã rang vào, nấu sôi và hạ lửa liu riu, sau khi đun được khoảng 15-20 phút, tắt bếp, lọc qua rây bỏ phần đậu đi, chỉ giữ lại nước. Để nước đậu trong tủ lạnh, mỗi lần uống 1 ly 250ml, trước khi uống thêm 1 thìa mật ong khuấy đều. Ngày uống 1 ly vào buổi sáng.
Uống đều đặn 1-2 tuần, bạn sẽ thấy da có chuyển biến rõ rệt, trắng hồng và rạng rỡ hơn. Các nếp nhăn dần giảm đi và biến mất.
Lưu ý để da không bị nếp nhăn
Không nằm nghiêng khi ngủ
Ngủ nằm nghiêng làm tăng những nếp nhăn trên gò má và cằm, trong khi ngủ nằm sấp làm bạn có những vết nhăn trên trán. Để làm giảm các vết nhăn này, các chuyên gia của viện khuyên bạn nên nằm ngửa khi ngủ.
Ăn nhiều cá
Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu Nicholas Perricone đến từ trường Đại học Yale, axit béo hay còn được biết với cái tên quen thuộc omega 3 là dinh dưỡng tuyệt hảo cho làn da tươi trẻ đồng thời giúp làm giảm nếp nhăn. Omega 3 có nhiều trong cá hồi. Ngoài ra, loại cá này giống như các loại cá nước lạnh khác là nguồn cung cấp đạm tuyệt vời.
0 comments :