Nếu muốn sống vui sống khỏe, bạn hãy lưu ý ngay những những điều dưới đây. Chỉ cần làm việc này, bạn sẽ sống thọ hơn trăm tuổi, khỏe mạnh, không đau ốm, bệnh tật.
Uống nước trực tiếp từ máy lọc nước nano mỗi ngày:
– Đây là một trong những thói quen đầu tiên, cơ bản mà mỗi người cần phải có, nước chính là thành phần quan trọng góp phần thanh lọc cơ thể, bài trừ các độc tố gây bệnh, làm cho đôi mắt bạn trở nên long lanh, rạng rỡ, làn da căng tràn sức sống vì mỗi tế bào da đều được “ngậm” nước đầy đủ, tăng khả năng tập trung, bảo vệ sức khỏe tim mạch và chống viêm nhiễm hiệu quả. Hay có thể nói cách khác nước chính là nguyên tố quan trọng chăm sóc sức khỏe của bạn từ bên trong và làm đẹp cho bạn từ bên ngoài:
– Chính vì vậy, hãy tập cho mình thói quen uống nhiều nước mỗi ngày, tối thiểu từ 8 đến 10 cốc, tùy thuộc vào các hoạt động thể chất hàng ngày. Nếu bạn chưa quen hãy tập dần dần, từng ít một nhé;
– Bên cạnh nước lọc tinh khiết, bạn có thể bổ sung cho cơ thể các loại trà thảo mộc, trà thanh nhiệt để tăng cường khả năng giải độc cơ thể hiệu quả giúp bạn khỏe hơn, đẹp hơn mỗi ngày nhé;
– Đặc biệt đừng bao giờ quên việc đầu tiên bạn cần làm trong ngày là uống ngày 1 cốc đây nước ấm để bổ sung nước cho cơ thể sau 1 đêm dài thiếu nước và tăng cường chức năng giải độc nhé, hiệu quả lắm đấy.
Lợi ích từ nước với sức khỏe
Giải độc giúp có một làn da khoẻ mạnh
Độc tố trong cơ thể làm cho bạn già đi nhanh hơn. Bằng việc uống nước ấm, nhiệt độ của cơ thể tăng, do đó sẽ khiến bạn đổ mồ hôi thường xuyên hơn. Tất cả các độc tố và các gốc tự do sẽ được thải ra ngoài cùng với mồ hôi của bạn. Cho một ít nước cốt chanh, mật ong, hoặc một ít lá gừng, dưa leo, bạc hà, vv, vào nước ấm có thể giúp bạn đổ mồ hôi nhiều hơn.
Có lợi cho hệ tiêu hóa
Uống nước ấm đều đặn có tác dụng kích thích tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa hoạt động nhịp nhàng, hiệu quả hơn, hạn chế tình trạng tích tụ chất béo trong đường ruột, làm cho đường ruột khỏe mạnh. Đồng thời uống nước ấm còn giúp bạn phòng ngừa chứng táo bón một cách tốt nhất.
Giúp tóc mềm và bóng mượt
Mái tóc của bạn sẽ trở nên dày và chắc khỏe hơn chỉ nhờ việc uống nước ấm. Các dây thần kinh tại chân tóc, hoạt động tốt hơn để trở nên khỏe đẹp, mượt mà, giàu sức sống nhờ năng lượng mà nước được truyền từ nguồn nước ấm. Thêm vào đó, nhờ có nước, da đầu bớt khô, giảm hẳn hiện tượng gàu. Vì thế, nước là một vệ sỹ bảo vệ da đầu vô cùng hiệu quả.
0 comments :